说到足球，你脑子里第一个画面是什么？是不是一群人追着一个球跑，然后突然有人倒地，裁判吹哨，所有人摊手表示无辜？别笑，这事儿我刚开始看球的时候也经历过，完全不知道发生了什么，后来慢慢了解了一些基本规则，才发现这运动其实特别简单,但也特别有门道。
一场比赛到底怎么玩？
足球比赛说白了，就是两支队伍各11个人，在草地上踢一个球，想办法把球弄进对方大门里，但你千万别以为这就是个“谁跑得快谁厉害”的游戏,规矩可多了去了。
比赛时间：90分钟不是白定的
标准比赛分上下半场，各45分钟，中间休息15分钟，你可能要问：为什么是90分钟？其实最早的时候比赛时间并不统一，后来才慢慢固定下来，至于伤停补时，就是比赛中因为伤病、换人、庆祝进球这些事耽误的时间，裁判会记下来，在45分钟结束后补上，2018年世界杯决赛就补了8分钟,那会儿我心脏病都快犯了。
守门员：有特权的那个
守门员是场上唯一能用手触球的人，但仅限自己禁区里，出了禁区？对不起，和普通球员一样只能用脚，这个规则挺有意思的，因为守门员在禁区内就像个“国王”，但出了门那点地盘，立马“降级”成平民。
越位：让新手头疼的规则
越位可能是足球里最容易让人懵逼的规则了，我当初看球的时候，每次听到“越位”都觉得自己智商不够用,其实没那么复杂。
越位判罚三要素：
- 进攻方球员在对方半场
- 比对方倒数第二名防守球员更靠近底线
- 在传球瞬间，他正在参与进攻
这里有个关键点：是在传球瞬间，不是接球瞬间，很多新手看回放时会说“他没越位啊，你看他跟后卫差不多平齐”，那是因为你看的是接球瞬间，真正要看的,是传球队员触球那一刹那队友的位置。
不过有个特例：如果在本方半场接球，怎么都不会越位，还有，角球、界外球、球门球开出时,也没有越位这回事。
犯规与红黄牌：裁判手里的权力
裁判在场上像是个移动的规则监督员,手里那两张牌就是他的武器。
黄牌警告：你的机会不多了
黄牌是裁判对球员的正式警告，比如你故意拉人、拖延时间、或者一直哔哔裁判，都可能吃黄牌，一张黄牌算是警告，但一个球员在一场比赛中吃两张黄牌,就会变成红牌被罚下场。
红牌：直接走人
红牌比黄牌严重多了。严重犯规、暴力行为、故意手球破坏明显进球机会——只要犯了这些，裁判可以直接把你请出场，被罚下的队伍只能以少打多，剩下的时间会非常难熬，我记得有次看利物浦的比赛，20分钟就被罚下一个，硬是靠着铁桶阵守了70分钟,那叫一个刺激。
犯规类型一览表
| 犯规类型 | 常见行为 | 判罚结果 |
|---|---|---|
| 直接任意球 | 踢人、拉人、推人、故意手球 | 对方直接任意球机会 |
| 间接任意球 | 门将持球超6秒、危险动作 | 对方间接任意球(不能直接射门) |
| 点球犯规 | 防守方在自己禁区内犯禁止行为 | 对方获得点球 |
| 纪律处罚 | 累计犯规、不服从裁判 | 黄牌或红牌 |
任意球、点球和角球：死球后的机会
比赛不可能一直踢，球总会出界或犯规停下来，这时候就靠这些“死球”重新开始。
任意球分两种：直接任意球可以一脚射门得分，间接任意球必须先传给队友再射门，C罗、梅西那帮人罚直接任意球的时候，全场都盯着，那种弧线球划过人墙挂死角的感觉,简直艺术品。
点球是足球里最紧张的时刻之一，我敢打赌，没有哪个球迷在点球大战时能坐着看，全都站起来，手心冒汗，罚球点距离球门12码（约11米），守门员可以在门线上左右移动但不能提前出击，球员把球放在白点上那一刻,整个球场的呼吸都停住了。
角球呢，是防守方把球踢出本方底线后，进攻方在角落发球，角球是特别好的得分机会，尤其是队里有身高优势的球员时，有数据统计，大概25%的进球来自定位球（角球、任意球）。
比赛开始和重新开始：中圈开球
这个看着简单，其实也有讲究，每场比赛开始前，两队在中圈，裁判抛硬币决定谁先开球，进球后，由被进球的一方重新开球，开球时球必须向前滚动，而且开球的人不能连续触球——就是说你踢出去后,不能自己跑过去又踢一脚。
界外球和球门球：简单的不能再简单
球出了边线，就由最后触球方的对手发界外球，规则是双手举过头顶把球扔进场，双脚不能离地，我见过有人想玩花活，结果被判违例,那表情跟吃了个苍蝇一样。
球门球是进攻方把球踢出底线后，由防守方在本方禁区里踢球重新开始，以前球门球必须要踢出禁区才算恢复，现在规则改了,球动起来就算比赛恢复。
加时赛和点球大战：必须分出胜负的时候
联赛的平局就平局了，但杯赛和淘汰赛必须有个赢家，这时候就上加时赛：上下半场各15分钟，如果还分不出胜负，就只能点球大战了。
点球大战的规则相当残酷：5轮互罚，谁进的多谁赢，如果继续打平，就进入突然死亡模式，我记得2006年世界杯决赛，齐达内那一头顶翻马特拉齐，后面点球大战意大利赢了,那种戏剧性连编剧都不敢这么写。
一些你可能不知道的小细节
- 球衣颜色：两支队伍必须穿不同颜色的衣服，历史上阿根廷和乌拉圭的衣服颜色太像，阿根廷不得不换了现在的蓝白条纹
- 队长袖标：队长必须戴，但他其实没有特别权力，跟裁判沟通时，很多时候只有队长可以去理论
- 补水暂停：天太热时，裁判会在比赛中安排一次补水暂停，双方可以喝口水喘口气
足球规则说复杂真的复杂，一本国际足联的规则手册有上百页，但说简单也真心简单——不就是用脚控制球，把球送进对方大门嘛，你看，现在去球场当个“懂王”应该没问题了吧？下次和朋友看球，你随口说一句“这球越位了”，保证他们对你另眼相看，要是真错了也别慌，全世界球迷吵架都是为了规则中那点模糊地带,这正是足球的魅力啊。
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希望本篇文章《足球基本规则简介，从看热闹到懂门道，原来这么简单》能对你有所帮助！
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