说实话，我第一次听到“美式足球”这四个字的时候，脑子里冒出来的画面是：一群壮汉在绿茵场上用脚踢着一个圆滚滚的球，结果一查，发现完全不是那么回事，后来跟朋友聊起来，好多人都有这个误解，今天就干脆把这个事儿掰扯清楚——美式足球到底用不用脚踢？ 答案是：用，但只用了一丁点儿，大部分时候，全靠手扔、靠手抱、靠身体撞。
美式足球的名字是个“历史误会”
这个事儿得从名字说起，美式足球的正式英文叫 American football，但它的起源其实跟橄榄球（rugby football）和英式足球（association football）混在一起，19世纪中期，美国大学里流行的是“踢球类运动”，后来哈佛、耶鲁这些学校各自改规则，慢慢把“手可以拿球、可以跑”加进去了。
但名字留下来了——“football”，所以它叫“足球”，不代表主要用脚，有点像“老婆饼”里没老婆,你总不能说饼是假的对吧？
那美式足球到底怎么用脚？给你列清楚
我用一个表把“用脚”和“不用脚”的情况分清楚,看着最直观：
| 场景 | 用脚吗？ | 具体说明 |
|---|---|---|
| 开球（Kickoff） | ✅ 必须用脚 | 每半场开始或得分后，用脚把球踢给对方 |
| 弃踢（Punt） | ✅ 必须用脚 | 第四档攻不成了，一脚踢远换防守位置 |
| 附加分踢球 | ✅ 用脚 | 达阵后踢进门框加1分 |
| 任意球（Field Goal） | ✅ 用脚 | 比赛中直接踢进门得3分 |
| 传球 | ❌ 用手扔 | 四分卫用胳膊扔，不是脚踢 |
| 跑球 | ❌ 用手抱 | 跑卫抱着球跑，脚只负责跑路 |
| 接球 | ❌ 用手接 | 外接手在空中用手接住球 |
看到了吧？整个比赛里，真正用脚去“踢”球的动作，加起来不超过十次，一场比赛差不多三小时，你算算比例,脚踢的时间恐怕连三分钟都不到。
为什么“脚踢”依然很重要？
有朋友会说：既然这么少，那干脆取消踢球算了,全用手不行吗？
不行，恰恰是因为踢球的机会少，所以每一脚都特别值钱,我举个例子：
- 一个任意球（Field Goal）能拿3分，你想象一下，一场比赛打到最后一秒，双方平局，一脚踢进门框就赢了——这种时刻,踢球手比超级明星还关键。
- 弃踢（Punt）看着像“认怂”，但其实是战术，比如第四档还差10码，你硬冲没把握，不如一脚踢到对方底线附近，让对方从最远的地方开始进攻，这就叫“用脚换位置”,跟下围棋一样。
所以美式足球里，踢球不是主菜，而是调味料——量少，但没了它这菜就差点味儿。
用脚的方式也和你想象的不一样
如果你以为美式足球的踢法和足球一样，那又错了，足球是用脚背或者内脚侧抽射,但美式足球的踢法分几种：
- 开球（Kickoff）：球架在T架上，踢球手助跑，用脚背“抡”出去，目标是尽量远,最好踢到对方端区。
- 弃踢（Punt）：这个最特别，弃踢手把球从手里松开，在球落地的瞬间用脚面“垫”出去，讲究的是高、远、落地后不滚，有点像打羽毛球里的网前放小球——既要控制距离,还要让对手接得难受。
- 任意球和附加分：球竖在地上，有队友跪着扶住，踢球手用脚背内侧发力，踢的是“弧线球”,要准到能从门框中间钻过去。
你看，每一种踢法动作都不一样，根本没时间让踢球手像足球运动员那样盘带、过人。他们在场上唯一的工作就是踢那一两脚，踢完就可以下场坐着了，听着挺爽是吧？但压力山大，全队四五十个人打三小时，你一个人上去踢两三秒钟就决定了胜负——这活儿还真不是谁都干得了。
那会不会有球员用脚传球或跑球？
基本不会，规则虽然有“用脚触球不算犯规”这种说法，但实际情况是：你用手扔球能扔60码，用脚能踢出一样的效果吗？ 不能，手扔球可以控制旋转、弧度、落点，脚踢出去的球基本都是直线抛物线，队友根本没法接，再说了，球是橄榄形的，你用脚踢它，它自己在地面上乱弹，你自己都追不上——敢用脚跑球的,不是傻子就是好莱坞电影里的主角。
一个有趣的数据：踢球手的脚到底值多少钱？
NFL（国家美式橄榄球联盟）里的踢球手，合同平均年薪大概在300万到500万美元左右，顶级踢球手像 Justin Tucker，年薪能到600万以上，他们90%的时间都在练踢球，每一脚踢出去的弧线，都值几十万美元，你说“用脚踢”重不重要？重要，但重要的是那几脚,而不是整场都在踢。
你要是想学“用脚踢美式足球”，该练什么？
假如你真有兴趣，想试试美式足球里的踢球动作,我给你列个清单：
- 练Punt：先练把球从手里垂直落下，用脚面“垫”正，别踢到球尖，目标是让球旋转得慢一点,落地后不往前蹦。
- 练Kickoff：助跑5到7步，用脚背猛抽球的中下部，让球飞高飞远，落地后最好能“弹一下”再停——这叫 hang time,给队友争取时间冲过去。
- 练Field Goal：最像足球的踢法，但你要站在离门框至少30码的地方，球是竖着的，你得用脚内侧踢中球最宽的地方，让球旋转翻跟头一样飞进去。关键是稳，不是狠。
练这些东西最好用专门的踢球架和护脚套，光脚踢或者穿普通足球鞋，脚背会疼到怀疑人生——别问我怎么知道的。
那别的地方的人怎么看“美式足球用脚踢”？
我有个英国朋友，第一次看NFL直播，看到弃踢手一脚把球踢飞，说：“哦，原来你们也用脚踢啊，我还以为全场只有扔球。”我说你只看到了一脚，剩下的两小时五十九分钟，都是撞墙、冲刺、抱摔——他沉默了五秒，说：“那你们还是看足球吧。”
其实吧，美式足球叫“足球”就是个名字，脚踢只是其中的一个战术工具，就像你吃汉堡，里面夹的是牛肉饼、生菜、奶酪，但汉堡这个名字里没有“牛肉”俩字——你照样不会说它是假的，美式足球也一样，名字叫“football”，但核心是手、是身体、是脑子。
所以下次有人问你“美式足球用脚踢吗”，你就告诉他：用，但用脚踢不是因为它是足球，而是因为用脚踢这一下，有时候比用手撕整场都值。 懂的人自然懂，不懂的人——就让他去看一场NFL直播，看看踢球手在最后几秒一脚定江山的时候，全场那种爆炸般的欢呼声,你就知道这一脚的分量了。
如果你非要用脚踹着球跑全场，也不是不行——只是你会被队友直接抬下场，顺便被教练骂“你是不是走错片场了”——你也跑不过那些用手抱着球跑的家伙。
本文来自作者[kyadmin]投稿，不代表678体育 - 全网热门体育赛事高清直播平台立场，如若转载，请注明出处：http://www.hitsoundcaraudio.com/qc/1458.html
评论列表（4条）
我是678体育 - 全网热门体育赛事高清直播平台的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《美式足球用脚踢吗？别被名字骗了，这球其实手比脚忙》能对你有所帮助！
本站[678体育 - 全网热门体育赛事高清直播平台]内容主要涵盖：678体育,678体育官网,678赛事直播
本文概览：说实话，我第一次听到“美式足球”这四个字的时候，脑子里冒出来的画面是：一群壮汉在绿茵场上用脚踢着一个圆滚滚的球，结果一查，发现完全不是那...